吃生松子有什么好处 |
更新时间: 2024-04-20 14:49:33 |
吃生松子的好处: 1、松子的营养价值很高,含蛋白质,脂肪,碳水化合物以及矿物质钙、磷、铁和不饱和脂肪酸等营养物质; 2、松子中的脂肪成分主要为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸,有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用; 3、老年人常食用松子,有防止因胆固醇增高而引起心血管疾病的作用。另外,松子中含磷较为丰富,对人的大脑神经也有益处。它对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、风湿性关节炎、神经衰弱和头晕眼花患者,均有一定的辅助治疗作用。 关键词: 核桃 保存 方法 |
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