改善宝宝便秘的方法

引起宝宝便秘的原因有很多，饮食中纤维素的摄入量过少、喝水少、肠胃功能不好以及上火等，都会造成宝宝便秘，当宝宝排便困难或是大便物干结偏硬的话，在大便时就会引起疼痛，这样会让宝宝更不愿意排便了，那么，改善宝宝便秘的方法有什么呢？

改善宝宝便秘的方法有以下几个：

1.多喝水。水分补给可以缓解大便物干燥干结的情况，而且能促进宝宝肠道蠕动，改善便秘症状。

2. 多摄入瓜果和粗纤维。便秘的宝宝通常体质偏燥热，那么可以食用一些瓜果来解热，例如有西瓜、哈密瓜、香瓜等，而粗纤维的食物可以促进宝宝排便，例如红薯。

3. 奶粉喂养的宝宝更容易发生便秘症状，那么妈妈们平时要注意奶粉冲调的比例，并且把握好奶粉的量。在两次喂奶之间，多给宝宝喝些水。如果宝宝有六个月大了，也可以适当的增加辅食。

4. 按摩腹部。妈妈们可以给宝宝做一些腹部按摩，可以促进肠道的消化和蠕动，帮助宝宝排便。

5. 养成定时排便的好习惯。宝宝的腹部和骨盆腔的肌肉还在发育，排便功能尚不成熟，宝宝也没有意识要去排便，因此需要妈妈们的及时提醒，帮宝宝养成定时排便的习惯，这样也能预防便秘，在排便前，可以给宝宝喝杯果汁或是蜂蜜水，润润肠。

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