喂母乳可以吃香蕉吗

香蕉在平时生活中是比较多见的一种水果，吃起来比较容易消化，也特别容易吸收，无论是大人还是孩子都可以放心食用，但是有很多妈妈在哺乳期的时候会担心吃香蕉会引起回奶，那么喂母乳可以吃香蕉吗？

很多妈妈产后都会出现很多异常现象，比如说便秘，吃香蕉可以有效的缓解，妈妈在哺乳期间，运动量是比较少的，常吃香蕉就可以了减少便秘情况的发生，还可以起到排毒养颜的效果，让妈妈变得更漂亮，但是在吃的时候一定要适量因为香蕉是寒性的，过量食用容易导致宝宝拉肚子。

很多女性在生完宝宝以后，会有不同程度的产后抑郁症，吃香蕉就可以缓解，不仅可以改善情绪，保持愉快的心情，还可以治疗抑郁症。如果妈妈在感觉身体特别疲劳的时候，吃香蕉可以很快使体力恢复到最佳状态，对于缓解胃酸，也可以起到作用。

到了冬天的时候，天气是比较寒冷的，对于处于哺乳期的妈妈来说，如果想要吃香蕉就必须要加热以后再吃，虽然说这样的做法很有可能会导致水果中的一部分营养流失，但是在加热以后味道还是不错的，同时也可以吸收到很多营养成分。

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